Koreansk
Bulgogi
30 minuter + marinering • 4 portioner
Vad är Bulgogi?
Bulgogi betyder "eldkött" på koreanska och är en av Koreas mest älskade rätter. Tunnt skivat nötkött marineras i en söt och smakrik sojamarinad med sesamolja, vitlök och socker. Det resulterande köttet är mört, smakrikt och lätt karamelliserat – perfekt tillsammans med ris och kimchi.
Hemligheten bakom perfekt bulgogi
Tunt skivat kött
Köttet måste vara papperstunnt för rätt textur
Balanserad marinad
Söt, salt och umami i perfekt harmoni
Snabb stekning
Het panna ger karamellisering utan att torka ut
Hur bygger man bra bulgogi?
Bulgogi handlar om marinering och rätt köttteknik
Köttet är grunden
Traditionell bulgogi använder tunt skivat nötkött – vanligtvis entrecôte, högrev eller ryggbiff. Hemligheten är att ha köttet papperstunnt, nästan genomskinligt. Lägg köttet i frysen i 30 minuter innan skivning, eller be slaktaren skiva det tunt åt dig. Tunna skivor ger optimal marinering och snabb tillagning.
Marinaden skapar smaken
Bulgogi-marinaden är en perfekt balans mellan söt, salt och umami. Sojasås ger djup, socker och honung skapar karamellisering, sesamolja tillför nötig arom, och vitlök med ingefära ger fräschör. Det traditionella hemliga knepet är att tillsätta rivet päron eller äpple – frukten innehåller enzymer som gör köttet extra mört.
Smart trick: Marinera minst 30 minuter, men helst 2-4 timmar för djupare smak. I Korea marineras bulgogi ofta över natten.
Snabb stekning ger perfekt resultat
Bulgogi ska stekas snabbt på hög värme för att få lätt karamelliserad yta samtidigt som köttet förblir saftigt. Överfyll inte pannan – stek i omgångar om nödvändigt. Köttet ska vara genomstekt men inte torrt, och grönsakerna ska behålla lite krispighet. Total stektid är bara 3-5 minuter.
Traditionellt tillagas bulgogi över kolgrill, men en het stekpanna hemma fungerar utmärkt!
Hemligheten för att lyckas riktigt bra
Frys köttet lätt före skivning
30 minuter i frysen gör köttet fast och lätt att skiva papperstunnt.
Använd päron eller äpple
Rivet päron eller äpple gör köttet extra mört – ett traditionellt koreanskt knep.
Marinera tillräckligt länge
Minst 30 minuter, men 2-4 timmar ger betydligt bättre smak och mörhet.
Hög värme, snabb stekning
Stek på hög värme i små portioner – överfylld panna kokar köttet istället för att steka.
Servera direkt
Bulgogi är bäst direkt från pannan när det fortfarande är varmt och saftigt.
Ingredienser
Kött
- •500 g tunt skivat nötkött (entrecôte, högrev eller ryggbiff – mycket tunt skivat)
Grönsaker
- •1 liten gul lök, tunt skivad
- •1 liten morot, strimlad
- •2–3 salladslökar, snedskurna
- •½ päron eller äpple, finrivet (valfritt men traditionellt!)
Marinad (nyckeln till smaken)
- •4 msk sojasås
- •2 msk socker eller brun farin
- •1 msk honung (valfritt men vanligt)
- •2 msk sesamolja
- •3 vitlöksklyftor, finhackade
- •1 tsk riven ingefära
- •1 msk sesamfrön
- •1 msk neutral olja
- •Svartpeppar efter smak
1) Marinera köttet
- 1.Blanda alla ingredienser till marinaden i en stor skål.
- 2.Lägg i köttet och massera in marinaden ordentligt så varje köttskiva täcks.
- 3.Tillsätt lök, morot och salladslök. Blanda väl.
- 4.Låt marinera minst 30 minuter, helst 2–4 timmar i kylskåp.
Tips: I Korea marineras bulgogi ofta längre för djupare smak. Över natten i kylen ger fantastiskt resultat!
2) Tillaga
- 1.Hetta upp en stor stekpanna eller grillpanna på medelhög–hög värme.
- 2.Lägg i köttet med grönsaker (utan att överfylla pannan).
- 3.Stek snabbt tills köttet är genomstekt och lätt karamelliserat (ca 3–5 minuter).
- 4.Rör om några gånger för jämn tillagning.
Viktigt: Bulgogi ska vara saftigt, inte torrt. Stek snabbt och servera direkt!
Servering (traditionellt)
Servera bulgogi med:
- •Ångat vitt ris
- •Kimchi
- •Salladsblad (romaine eller isberg)
- •Extra sesamfrön på toppen
Traditionellt: Bulgogi äts ofta genom att lägga kött + ris i salladsblad (ssam-style) – en populär och fräsch kombination!
🔥 Tips & variationer
- •Kyckling bulgogi: Byt nötkött mot lårfilé – marinera på samma sätt
- •Fläsk bulgogi (Dwaeji bulgogi): Tillsätt gochujang och chili för stark variant
- •Lyxversion: Grilla över kol för autentisk smak och rökighet
- •Autentiskt knep: Päron eller äpple gör köttet extra mört genom naturliga enzymer
- •Extra grönsaker: Lägg till svamp, paprika eller zucchini efter smak
- •Ssam-style: Servera med romansallad, gochujang-sås och extra kimchi